Des recettes féériques rien que pour vous!

Pour les plus belles fées du net cliquer ici!

Des recettes pour être la plus belle le jour J.

Vous pourez trouvez des masques maison pour la beauté de votre visage tel que le MASQUE AU RHASSOUL ET AU CITRON , MASQUE D'ARGILE PURIFIANT, MASQUE A L'ARGILE ROUGE, ou encore une huile relaxante à base d'huile végétale d'amande douce et d'huile de jojoba pour les peaux mixtes avec L'HUILE DORLOTANTE

Ce site vous permet d'être directement en contact avec la conceptrice du site et donc lui demander de nombreux conseils beauté...C'est ici pour les recettes féériques.

Confectionner ses propres recettes de beauté avec un autre site 100% féminin. Ce site vous donne accès à des recettes selon des thèmes pour chaque partie du corps :

"Le corps ] [ Mains et pieds ] [ Masques et peelings ] [ Vinaigres de toilette ] [ Lotions et toniques ] [ Savons et savonnettes ] [ Pour la toilette ] [ Yeux et lèvres ] [ Produits divers ] [ Les démaquillants ] " Parmis des produits tels que la tomates le concombre et les huiles essentielles, vous trouverez certainement votre bonheur adapter à votre corps. Accéder directement au site.

Le bonus plus:

Ce site vous permet aussi de prendre soin de votre ordinateur avec de nombreux programmes à télécharger, des plus inutil comme inviter Omer Simpson sur votre écran ou Habillé à votre goût le petite japonaise qui vous donne l'heure (mes préférés..!), aux plus utils avec des logiciels pour transformer vos formats image, ou un gestionnaire de cd... La partie downloads, c'est ici!

Joyeuses fêtes et bon jour de l'an!

Idée cadeaux: les cosmétiques naturels

L'enseigne Forest People a mis en place dix formules de coffrets cadeaux sous le thème du cosmétiques bio. Ces produits sont garantis naturels et, en plus, Forest People est membre de la plate-forme pour le Commerce Equitable.
Cliquer ici pour accéder au site.

Parmis le jasmin, le géranium, le beurre de karité, l'huile d'argan... vous pourez choisir de nombreux produits qui procureront à votre famille et amis bonheur du corps et de l'odeur tel un véritable rituel de beauté.

Voici les noms de ces dix coffrets, et mes petits conseils perso:

Sous le soleil exactement , être belle au soleil africain.
En tête à tête, la douceur du touché en méditerrannée.
Corps et Ame , la sensualité au quotidien.
Coup d’éclat , pour que le temps devienne notre ami.
Ying & Young , ado belle et zen.
Le Mâle du Siècle , sportifs relaxez vous!
Un bain de paresse , variés les parfums pour votre bains!
L’échappée Belle , toujours pour le bains avec un soin pour la peau.
Autour de la naissance , préparez la venue de bébé!
La Totale , plus complet pour les indécis.

Cliquer ici pour commander les coffrets.

La fabrication du beurre de karité au Burkina Faso:


L'huile d'Argan au Maroc pour l'emmancipation de la femme:

Mandarine et oranges de Noël pour l'aromathérapie!

Originaire d'extrème orient, il est utilisé depuis deux millénaires dans le médecine chinoise (en savoir plus sur leur culture). On connait bien souvent leur utilisation dans la cuisine, par exemple le gateau au jus d'orange qui a fait fureur lors d'un petit goûter entre amis (voir la recette). Mais ces fruits ont de nombreuses vertues aromatiques:

L'orange et la mandarine ont des vertues très proches mais c'est l'orange dont les vertues seront plus adaptées pour un contact direct avec le corps notemment pour les troubles digestifs, et la mandarine pour l'aceptisation de l'air ambiant.

L'écorce du mandarinier décongestionne le foie et apaise le douleurs abdominales.

L'huile essentielle de l'oranger et la mandarine sont adaptés pour la circulation du sang et les troubles du sommeil des petits et des grands, vous pouvez aussi les utiliser en infusion pour ces froides soirées d'hiver (commander ces huiles).

En massage l'orange permet de soulager les maux de ventre et l'aérophagie, elle facilite également la digestion....acheter l'huile de massage à la fleur d'oranger,

Utilisation de la mandarine par le site phytosun.

Voici l'une de leur recette efficace d'après ma petite maman:

Troubles du sommeil (enfants > 7 ans)1 goutte de Mandarine rouge + 1 goutte de Myrte rouge + 3 gouttes d’Huile Végétale d’Amande douce, 1 goutte de ce mélange en massage de la colonne vertébrale, sous les pieds ou sur le plexus solaire.

Et pour finir je vous conseil lors de vos excursions touristiques de visiter le jardin botanique Val Rameh situé à Menton dans les Alpes maritimes. "Venez à la rencontre de cet oasis de silence et d'odeur, une magnifique collection d'agrumes et de plantes exotiques n'attendent plus que vous".

Gogogdget aux parfums!

Son nom est le P@d USB Osmooze.

Entre aromathérapie et technologie se petit gadget vous permet de communiquer des odeurs par email ou par sms. Son utilisateur peut également programmer l'envoi de ses parfums, par exemple pour un anniversaire, ou quelques minutes avant un rendez-vous galant... Ses odeurs sont des parfums d'huiles essetielles tels que l'Ylang, la mandarine, le bois de rose, la menthe poivrée...

C'était une des idées cadeaux, des idées originales plutôt que toujours s'empifrer de panier garnis aux chocolats et autres friandises trop écoeurantes et éphémère en fin de compte...

En savoir plus sur son fonctionnement (Par Philippe Meignan le 30 juillet 2005)

Pourquoi je suis mal luné au réveil?

Suite à un reportage sur e=M6 hier soir, il m'a semblée important de vous faire part de ces précieuses informations sur le sommeil. Pourquoi certaines personnes se lèvent du bon pied et d'autres du pied gauche..?
D'abord, notre sommeil se compose en 4 cycles et le dernier de ces cycles est le plus propice au réveil car nous sommes dans la phase intermédiaire d'un nouveau cycle: ce sont des micros réveils.
En savoir plus sur les cycles du sommeil.
Des scientifiques ont pu mettre au point une montre capteur de ces phases de renouvellement de cycle afin de révéiller les dormeurs au bon moment par un vibreur intégré à celle ci. Ce système existe aussi sous forme de bandeau.

Gadgets astuces pour le meilleur réveil:
Le téléphone portable ou les chaînes hifi nous ont permis de rendre notre réveil plus agréable en favorisant une musique douce (ou pas..), plutôt que la sonnerie traditionnelle qui nous a fait cassé plus d'un réveil. Alors au lieu d'investir dans un réveil renforcé par de la mousse regardé plutôt ceci:
Le réveil mp3 venu d'ailleurs.
Pour les plus exigents, il existe un réveil simulateur d'aube? En effet rien de tel que de se réveiller en harmonie avec la lumière du soleil. Mais beaucoup d'entre nous sont le plus souvent obligés de se réveiller avant même notre soleil alors regarder plutôt ça: le simulateur d'aube.
Et pour finir en toute simplicité et banir certaines idées reçues de la douche froide, penser à la douche chaude pour ne pas agresser votre corps dès le matin!
Petit plus: faîte votre diagnostic sommeil ici et obtenez votre matelas et oreillés adaptés.
Bonne journée à tous!

Créer votre propre espace bien être.

Improviser chez vous un espace détente digne des professionnels selon vos couleurs et vos parfums.

La chromathérapie ainsi que l'aromathérapie sont les principaux ingrédients quand à la création de votre espace personnalisé.
Metter en valeur les couleurs pour percevoir leurs effets thérapeutiques et comme elles influencent notre humeur. Utiliser des bougies pour une lumière tamisée de préférence. Votre pièce peut être décorée de rideaux, et tissu comme des tentures indiennes ou des batiks de couleurs chaudes, mais toujours en respectant la sobriété de la pièce.Votre vue est ainsi sensibilisée. En cliquant ici vous découvrirez la signification de chaque couleur et plus encore, en voici un avant gout:

Le jaune : donne de l’énergie au système digestif et du tonus aux muscles. Stimule l’intellect, anti-fatigue mentale et anti-mélancolie.

L'orange : bonheur, spontanéité, harmonise les émotions.

Le violet : agit sur les crampes et l’anémie. Diminue les angoisses et les peurs.

Le rouge : stimule la circulation du sang, le mental. Soulage bronchite et rhumatisme.Le bleu : aide en cas d’excès de poids, procure un effet de paix et de sérénité.

Le vert : repose et fortifie la vue, diminue la tension sanguine, soulage l’insomnie, calme la nervosité. afin de les incorporer dans votre décoration ou mobilier mobil.

Informations scientifiques sur la chromathérapie
La chromathérapie par l'émission Belle et Zen sur M6

C'est ensuite le tour de votre odorat. Pour cela utilisé un diffuseur d'huiles essentielles plutôt que l'encens, l'air reste sain. Cliquer ici afin de connaître les propriétés de chacune d'elle. Vous pouvez également faire confiance à votre sensibilité olfactive personnelle. personnellement je sais que l'Ylang Ylang possède de grandes vertues relaxantes.

Et le touché! Votre touché doit être sucité à l'aide d'un massage aux huiles pratiqué par l'un de vos proches. Cliquer sur un mélange contre le stress extrait du site phytosun, en vente en pharmacie à base de lavande fine.
Cliquer ici pour bien choisir son huile de massage et le pratiquer en toute sérénité.

N'hésiter pas à invoquer votre oreille par des Mantras ou autres musiques de relaxations (voir article du blog s'y rapportant).

Et la cerise sur le gateau n'est autre qu'une touche de verdure afin que l'espace respire.

Respecter vos envies, respecter vos idées!

Recherche prof de yoga particulier?

Face au stress de plus en plus intense les concepteurs de jeux vidéo n'hésitent pas à investir dans des concepts de bien être tel que le yoga. Après du yoga sur la Wii, c'est La Nintendo DS qui s'y met.
L'éditeur et développeur Konami propose un nouveau jeu de coatching yoga et développé sur la Nintendo DS. Grace à ce jeu un professeur de yoga chez vous, vous apprend l'art du yoga afin de le pratiquer en toute sérénité. Le communiqué de presse à ce sujet nous annonce que ce jeu est capable de "résoudre certains problèmes d'engourdissements, de tensions corporelles et détendre votre corps". Aussi, le site Cdiscount nous offre d'avantage d'informations sur son fonctionnement telles que:

"Let's Yoga convient à tous les sexes et générations mais aussi pour les femmes enceintes. La canalisation de surplus d'énergie, les exercices progressifs d'assouplissements et de respiration vous aideront peut-être à mieux supporter les agressions extérieures du quotidien.
- Let's yoga vous permettra de réaliser chaque position du Yoga et les analyser sous différents angles par le biais du stylet
- Vous indiquera le rythme de respiration que vous devez maintenir pendant chaque position
- Vous permettra de choisir parmi différents modes d'entraînement à suivre tout au long de votre journée
- L'expert du Yoga vous guidera à travers 5 modes où vous pourrez apprendre l'histoire de cette médecine douce. "

Le site officiel en Japonais met à notre disposition une vidéo de démonstration très explicite en images... La version française n'est pas encore disponible mais cela peut vous donner un bon aperçu! (visionner la vidéo)

Une marche pour la birmanie.

Suite à un reportage donné sur M6 concernant la situation politique en Birmanie il m'a semblé util de vous informer sur l'organisation d'une Marche de silence et de lumière en soutient au peuple Birman. Cette marche aura lieu le 17 novembre dans la Capitale et débutera sur la place de Trocadero (plus d'informations sur la manifestation).
En Birmanie, l'oppression militaire fait rage et des milliers d'opposant sont emprisonnés. Bien souvent leur opposition est pacifiste en hommage à Aung San Suu Kyi, Prix nobel de la paix en 1991. En savoir plus.

“A la fin, nous nous souviendrons non pas des mots de nos ennemis, mais des silences de nos amis.”
Martin Luther King

Mind Habit: jouer pour vous sentir bien!

Lorsque la recherche médicale et la médecine s'entrechoque, on donne naissance au concept de Mind Habits. Mind Habits conçoit des jeux vidéo antistress. Après 10 ans de recherche, l'université Mc Guill au Canada a fait émerger plusieurs jeux sur ce concept de santé et loisir, notemment un jeu qui renforce la confiance en soi et diminue votre stress (en savoir plus).
Le site de MindHabits vous permet de tester et jouer en ligne, pour y acceder cliquer ici.
J'ai pu tester les 4 jeux gratuits et il y a pour chacun 5 niveaux à atteindre. Un jeu (Grow your chi) est très amusant quand il s'agit de cliquer sur les visages les plus souriants qui apparaissent dans des nuages... Soyez curieux et aller voir les explications scientifiques du jeu, alors ces jeux paraissent plus pertinents que ce qu'on s'imagine...

Pour mieux diffuser vos huiles essentielles...

On connait toutes sortes de diffuseurs d'huiles essentiels comme la bougie, pour le traditionnel, l'eau des fontaines électriques, et le meilleur aux yeux de nombreux amateurs, le diffuseur électrique. Jusqu'ici celui-ci est le plus efficace mais il est en général loin d'être silencieux pour les oreilles. Alors je vous présente le nouveau difuseur électrique et silencieux du docteur Valnet. Et, c'est en un temps record qu'il peut rendre votre pièce seine.

En savoir plus sur l'objet.


Commander l'objet.


Accéder au site du Dr. Valnet, et toutes ses préparations personnelles.

Des musiques pour votre bien être.

Le site mp3relaxation vous permet de télécharger sur un référencement de 11 sites des musiques de relaxation sur différents thèmes.
Pour télécharger les musiques gratuitement je vous conseil ce site de Quantique musique (cliquer ici).
Sinon un site dédie son espace anti stress aux musiques de relaxation référencées par thèmes comme l'addiction, le stress, la sexualité, l'alimentation; ces musiques ont été élaborées et expérimentées à partir des ressources suivantes:
Sophrologie, Respiration, Approche cognitive, Hypnose, P.N.L. Vous pouvez commander des cd en ligne ou télécharger des mp3(cliquer ici)
Le dernier site qui nous interresse est un site de téléchargement de musique payante, Stazik, mais qui regroupe de nombreuses nouveautés musicales concernant la musique d'ambiance (cliquer ici).
Bonne écoute!

La bonne musique ne se trompe pas, et va droit au fond de l'âme chercher le chagrin qui nous dévore.

Stendhal

Expérimenter le Massage Balinais!

Le massage balinais est une technique de massage traditionnel de la Thailande et représente l'ancêtre de l'acupuncture, ici les aiguilles étant les doigts pour se centrer sur les chakras (points énergétiques du corps). Le massage balinais s'apparente aussi au yoga dans le sens ou on adopte un état méditatif afin de se centrer sur les points énérgétiques de notre corps, et rééquilibrer notre âme (en savoir plus).
Pour expérimenter ce massage, un nouveau Centre Espace Beauté dans la capitale a ouvert ses portes à l’Esplanade du Pouce depuis quelques semaines. La spécialité du centre demeure le massage balinais, prodigué par les mains expertes des masseuses balinaises à qui le Centre a fait spécialement appel.
Accéder à l'annuaire des centres de massages en France ici.
Le massage balinais s'expérimente avec des huiles essentielles décontractantes telles que l'ylang ylang ou le bois de santal...
En voici une expérience visuelle:

Quand l'aromathérapie devient AROMIEL...

Il existe une méthode de soin basée sur le miel, on l'appelle l'apithérapie
(qu'est ce que c'est). Cette médecine vieille de plusieurs millénaires utilise les produits de la ruche afin de guerrir certaines maladie et les infections courantes. Ce qui peut être encore plus interréssant c'est le mélange de l'apithérapie avec l'aromathérapie pour différentes utilisations, notemment contre les infections respiratoires, ou la fatigue. Voici quelques recettes que vous pourrez retrouvez ici avec d'autres informations:

Contre les infections respiratoires
En cas de rhume, prendre un aromiel composé d'huiles essentielles (HE) de thym à linalol, de romarin (Rosmarinus officinalis) 1,8 à cinéol et de basilic (Ocimum basilicum) dans un miel de thym.

En cas de mal de gorge prendre du miel de lavande, de la propolis en teinture mère ou un aromiel de thym aux HE de thym (Thymus vulgaris) et de romarin (Rosmarinus officinalis) 1,8 à cinéol.

En cas de grippe, prendre un aromiel de thym ou de châtaigner avec des HE de ravensara (Ravensara aromatica), de menthe (Mentha piperata) et de laurier (laurus nobilis).

Contre la fatigue (à prendre pendant 15 jours)
2 cuillerées à soupe de pollen dans un jus de fruit ou dans du lait végétal (soja, amande, riz);
1 cuillerée à soupe de miel de votre choix dans une boisson tiède ou froide;
1g. par jour de gelée royale pure et fraîche pendant 3 semaines.
Contre la toux
la toux grasse ou sèche peut être traitée par la prise d'un miel toutes fleurs de montagne, de lavande, de sapin ou d'eucalyptus accompagné d'un aromiel à bas de miel d'eucalyptus et d'huiles essentielles d'Eucalyptus radiata ssp. radiata cineolifera et d'Eucalyptus smitii.

Contre les bobos de la peau
Les engelures seront apaisées par des cataplasmes d'un miel de lavande.

Les crevasses se refermeront grâce à un aromile de miel de citronnier à l'HE de citron (Citrus lemon).

Bonne prévention de l'hiver à tous!

Quelques citations sur le savoir...

L'Internet représente une menace pour ceux qui savent et qui décident. Parce qu'il donne accès au savoir autrement que par le cursus hiérarchique.
Jacques Attali

Il n'y a pas de maître qui ne puisse être élève.
Baltasar Gracian Y Morales


Aimer savoir est humain, savoir aimer est divin.
Joseph Roux

Une pédagogie interculturelle pour la meilleure adaptation aux différents publics

Un réseau interuniversitaire a été mis en place afin de permettre un accès par le net à toutes les dernières évolutions en matière de pédagogie grâce à des actes de colloques pertinents et la revues scientifique RES ACADEMICA. La pédagogie dans l'enseignement supérieur est un enjeu principal. Afin de transmettre des connaissances de la meilleure manière possible en fonction des différents publics, des experiences sont effectuées à travers le monde par les personnes compétentes dans l'enseignement et retransmis par le biais du site de l'AIPU.
Un blog sur l'apprentissage de la médecine douce est la vitrine d'une adaptation des nouvelles technologies comme outil pédagogique au service de la santé. Des informations internationales sur les techniques de la médecine douce peuvent être désormais organisées au quotidien grâce à une tenue en réseau adaptée pour cet usage permise par le blog.
Ainsi, je suis ravie de mettre à votre disposition des vidéos du Japon, des musiques d'Indes, et autres prouesses multiculturelles afin que vous puissiez en faire votre propre usage au quotidien, et faire emmerger votre médecine douce interculturelle.

Adobe Captivate 3

Adobe captivate 3 est sorti il y a à peine un mois et représente un outil indispensable dans la formation à distance de disciplines telles que les techniques de massage (chinois, balinais, californien), ou encore dans l'apprentissage des arts martiaux afin de maitriser au moins les différentes techniques de combat du tai chi, du yoga, du qi gong par les plus grands maitres.
En effet, la sortie de cette nouvelle version du logiciel Adobe® Captivate® 3 permet de créer instantanément des simulations et des scénarios de formation convaincants et attrayants, mais aussi des questionnaires impeccables, même sans posséder de connaissances spécifiques en programmation ou en multimédia. En plus d'un apprentissage technique grace à des vidéos, ou des simulation flash, on peut y joindre des connaissances sur la philosophie, et la culture de la technique de soin apprise. C'est une pédagogie distrayante et complémentaire entre corps et esprit.

Il possède 5 fonctionnalités principales:

• Élaborez rapidement des contenus de formation suivant différents modes pédagogiques
• Donnez une dimension interactive à votre projet et insérez des questionnaires sans être un spécialiste de la programmation .
• Mettez au point des formations enrichissantes sans connaissances spécifiques en multimédia .
• Intégrez le logiciel avec les outils e-learning et systèmes LMS .
• Diffusez à quiconque des contenus de formation et e-learning sophistiqués — à tout moment, en tout lieu .

Cliquer ici pour en savoir plus.

Un réveil idéal...

Toujours dans un esprit japonnais, l'expèrience de la pratique du Taï Chi le matin est une mise en éveil merveilleuse. Cette pratique d'art martial japonais permet de travailler la respiration sur des mouvements lents afin de percevoir notre sens de gravité. On se sent tel un océan dont les vagues respirent.
Voici une petite vidéo qui donne envie.

Oublier les réveils, les sonneries de téléphones, faites confiance à votre horloge interne aidée par la lumière d'un soleil matinal, étirez vous et adopter votre séance de Taï Chi.
Ce matin a égayé ma journée...
S'initier au Taï Chi.
Essayer quelques positions de bases et en musique pour vous détendre.

Une bonne journée!

Les mots que l'on n'a pas dits sont les fleurs du silence.

[Proverbe japonais]

Bien vivre sa ménopause avec du 100% naturelle!

Un médicament neuroleptique, Agréal, a été retiré du marché pour des effets secondaires psychatriques et neurologiques potentiellement irréversibles. En raison des effets secondaires trop souvent indésirables voici quelques solutions sans risque pour la santé et 100% naturelles (voir l'article).
En effet, le site Naturosanté vous offre une "fiche technique" complète avec différentes méthodes de soins, et des conseils pratiques pour mieus comprendre et mieux vivre sa ménopause.

L'homéopathie en marge de l'institution médicale.

Un débat se pose concernant le remboursement des médicaments homéopathiques. En effet l'homéopathie a pour l'Académie Nationale de médecine la réputation de n'être qu'un placébo. Cependant cette médecine douce est utilisé depuis déjà deux siècles et à prouvé ses résultats. Cette semaine le ministre de la santé, Philippe Douste-Blazy, s'est quand à lui prononcé pour le maintient des remboursements homéopathiques.
Trois raisons s'imposent:
Les consommateurs sont très nombreux.
L'homéopathie reste une médecine peu couteuse et l'arrêt de son remboursement entraînerai la consommation d'autres médicaments remboursés eux à 100%.
L'homéopathie est un marché juteux, notemment par les laboratoires français Boiron, il représente 2% du marché du médicament français.Voir l'article.
L'académie nationale de médecine demande de prouver leur efficacité et le problème reste le même quant aux méthodes de preuves. L'opposition entre la méthode de traitement de la médecine conventionnelle basée sur une méthode expérimentale, et la médecine douce ou non conventionnelle qui repose sur une tradition empirique basée sur des faits. L'homéopathie, elle, soigne le terrain. L’homéopathie est sensée traiter le corps dans son ensemble et non une maladie. "Ceci explique pourquoi un médecin homéopathe lors d’une consultation pose une infinité de questions qui n’ont pas toujours de rapport avec ce pourquoi le patient est venu le voir" tiré du site Santé AZ.
En attendant, la décision finale restera entre les mains du Haut Comité de la santé publique...

Echanger une odeur de tabac contre des aromes efficaces!

L'interdiction de fumer dans les lieux affectés à un usage collectif est appliquée en France depuis le 1er février 2007 sucite un mécontentement de la part des bars tabac. Ils ne s'estiment pas encore prêt. Le ministre du Budget Eric Woerth avait déclaré jeudi lors du congrès annuel des buralistes qu'il "veillera" à ce que le texte de l'interdiction de fumer dans les bars-tabac ne soit pas appliqué de "façon exagérément rigide", voir l'article.
En tant que consommateurs de tabac il est tant de mettre à votre disposition des méthodes douces néanmoins efficace afin de se débarrasser de cette dépendance. Un nouveau batonnet aromatisé, le Yelove, est commercialisé depuis peu par la société belge Yelove; légèrement sucré et aromatisé aux huiles essentielles il peut nous passer l'envie d'une cigarette.
Aussi un mélange de trois huiles essentielles, le pin sylvestre, le Ravintsara, et l'eucalyptus globulus en massage sur le plexus solaire et sur les poignets vous passe l'envie de fumer(voir le site Phytosun).
En guise de petit plus, un maître yogi m'a conseillé de me concentrer sur chacune de mes bouffées de cigarette du moment où celle ci touche nos lèvres, puis le trajet de la fumée dans notre corps, jusqu'à l'expiration. Cette méthode nous permet de prendre réellement conscience des effets négatifs sur notre corps.
Bonne chance!

Des voyages et du bien être!

Martine Brisson est à l'origine d'un concept de vacances "Méditer sur les plages de Cuba". Elle propose d'allier des vacances tout en se relaxant grâce à des techniques de méditation comme le yoga, le taï chi, ou encore des mouvements d'éveil. Si vous souhaiter participer et avoir plus d'informations sur l'organisation du voyage cliquer ici. Un autre concept, celui du coffret cadeau vous permet d'offrir un week end bien être à vos proches. Cette Smartbox vous offre la possibilité de tester l'enveloppement d'algues, le gommage au chocolat, modelage thaï, et autres soins relaxants... Ces coffrets Bien Etre sont disponibles à cette adresse weekendesk.fr .

Le yoga (presque) virtuel pour noël.

Voici le dernier cri en matière de jeu vidéo: la WII FIT
Il offre de nombreux exercice de fitness, d'adresse, mais surtout le yoga et le tai shi y sont représentés.
Un nouvel accessoire, une sorte de balance sur laquelle il faudra monter pour pouvoir faire les jeux/exercices. Bardée de détecteurs de pression la « Wii Balance » se chargera d’interpréter les variations de pressions – et donc de poids – que la console traduira comme un mouvement du corps.
Sur un forum Twiggy_le_dechu nous parle de ses impressions après avoir testé le yoga: "Le Yoga a pas mal de potentiel, en plus de vous montrer de véritable position de yoga, il vous force à la tenir en mesurant votre statibilité pendant toute la durée de l´exercice. A la fin il vous attribue donc un score et vous remontre les écarts de balance que vous avez fait pour vous améliorer la prochaine fois."

Ce nouveau gadget famillial est prévu pour la Noël.

Madmoiselle Ravintsara vous accompagne contre l'hiver.

Nous entrons bientôt dans une période de changement de saison où nos défenses immunitaires se doivent d'être les plus efficaces pour s'éviter des week end clouer au lit. Le ravintsara est une huile essentielle de base qui permet de prévenir les états fébriles par ses propriétés immunostimulants. Ainsi le Ravintsara prévient des états fébrils, notemment en association avec le lemon grass, et le pin sylvestre (cliquer ici pour les précautions d'emploi). Le ravintsara est aussi un rééquilibrant nerveux et peut s'appliquer directement sur les poignets en cas de fatigue psychique.
A bientôt pour une nouvelle recette.

10 ans pour le reiki internationnal.

Cette année l'association IARP (International Association of Reiki prossionals) célèbre son dixième anniversaire. Cette association contribue à promouvoir les effets curatifs du Reiki à travers le monde. L'association vise à soutenir les praticiens sur un plan tant professionnel que personnel et spirituel. l’IARP compte à ce jour des milliers d’adhérents dans plus de 50 pays. Elle vise aujourd'hui à regrouper le maximum de membre afin de faire découvrir le Reiki au grand public.
Cliquer ici pour visiter le site de l'IARP.

Voici la cartes des conférences sur le reiki pour le mois d'octobre:

Agrandir le plan

Séance de sophrologie en ligne!

Recréons notre espace de lumière.

La sophrologie est une des branches de la médecine non conventionnelle inspirée en 1960 qui vise à résoudre un certains nombre de problèmes psychiques et se pose en tant que technique pédagogique de l'existence (en savoir plus).
Les séances de sophrologie sont différentes en fonction de la raison pour laquelle vous l'effectuez. Ici c'est dix minutes de détente que l'on vous offre en prenant conscience de chaque membre de notre corps afin de le ressourcer. Alors voici pour une introduction une séance en ligne (cliquer ici) par le docteur Chantal Riguelle Sophro-Conseillère et membre de La Ligue Belge des Sophro-conseillers.
Télécharger d'autres séances sur ce site: ici.

Des mantras classés musiques actuelles!

Le mantra traditionnel s'accompagne de la musique indienne traditionnel; Mais voilà ce qu'a pu créer un site américain www.méditation-mantra.org pour accompagner les méditations:
Ces créations sont biens la preuve que des pratiques ancestrales peuvent aussi bien s'intégrer dans l'époque actuelle que nous traversons. En tout cas si certains ne ressentaient aucune affinité avec des sons venus d'une autre époque et d'un autre lieu, ces mantras pourront suciter une plus grande sensibilité, et concentration grace à une adaptation aux musiques actuelles. La technique de sons répétitif ayant pour but de relaxer la personne est toujours respectée.
Bonne écoute!

Un pas supplémentaire vers le Reiki!

Le reiki (c'est quoi) trouve peu à peu sa place dans l'esprit des gens, et s'intègre comme technique de guérison à part entière dans des institutions réputés telles que L'ACTMD reconnue au Canada. Dans leur article (voir l'article) recemment publié sur le net il est dit:
"LE REIKI SEMBLE FONCTIONNER, MAIS PERSONNE NE SAIT POURQUOI."
Le reiki est un système de soin traditionnel japonnais, et son efficacité relève de champs énergétiques. Nous avons en nous tous des centres d'énérgies qui dégagent des courants électriques. Lors d'une maladie souvent de cause émotive, un ou plusieurs de nos centres d'énergies se trouvent affaiblit.
Alors le maître Reiki, sensible au changements d'énergies, rééquilibre tout les centres d'énergie du patients sans utiliser sa propre énergis, ce qui l'affaiblirait.
Ces soins sont souvent accompagnés de manifestations emmotionnelles; celles-ci sont positives même s'il s'agit de larmes puisqu'elles ont pu être exprimées et exteriorisées de notre corps.
Ces maîtres Réiki, ont eux même appris leurs savoirs d'autres maîtres et des centres de formations sont présents en France, et surtout ACCESSIBLE pour chacun d'entre nous.
Un site, guide du reiki pour les formations.

P.S: Le Reiki n'appartient en aucun cas à une religion particulière...! Il fait certes, appel à la spiritualité mais cette technique n'appartients à aucune religion.
Rien que pour vous une vidéo instructive:

Méditer avec les Mantras

Les mantras sont des chants spirituels hindous qui aident à la méditation et peuvent fructueusement se compléter lors de vos séances de yoga (en savoir plus).
Le site Esprit indompté, consacré aux mantras vous permmettra de les utiliser le mieux possible. En voici un petit extrait qui vous submergera aisaiment d'un parfum d'amour et d'harmonie.

Je sais... Ils peuvent être les bienvenus pour nous accompagner dans les bras de Morphé.
Le site mentionné auparant vous offre aussi la possibilité d'acheter des chants mantras en ligne, mp3 y compris (cliquer ici).

Ashtanga yoga au temple hindou, ou à la maison.

Le Ashtanga yoga est tout d'abord une technique de méditation dynamique. Ce coté sportif du Ashtanga yoga lui a donné un grand succès en occident. En plus de son coté dynamique, il permet aussi, en tant que discipline du yoga (pour en savoir plus), d'unifier le corps et l'esprit afin d'atteindre la béatitude.


Cette vidéo vous montre certains mouvements de base, et il faut savoir que le Ashtanga yoga possède une technique de respiration en ujjayi, Vinyasa; c'est à dire que l'on creuse le ventre à chaque effort pour le regonffler lors du relachement des muscles.
Le Ashtanga yoga est issu de l'hindouisme et s'est développé en Occident notemment à partir du 20ème siècle (pour en savoir plus).

Livre conseil:
Le yoga Ashtanga: Des exercices et des inspirations pour votre bien-être.

Pourquoi pas le massage Shiatsu?

La médecine douce ou médecine parallèle, ou encore médecine non conventionnelle s'offre une place de plus en plus légitime grace à l'afflux d'informations que nous disposons sur le web. A ce titre google reader (accessible sur la version anglophone de google) m'a permis de selectionner les meilleurs blogs et me tenir au courant rapidement sur mes sujets préférés. Aujourd'hui je vous ferai part de mes découvertes sur les massages. Différents massages se pratiquent dont la technique du massage shiatsu, directement héritée de la médecine japonaise ancestrale. Cette technique présentée sur l'un de mes blogs selectionné (formation-massage) permet de dénouer les blocages, grâce notamment à une meilleure circulation des énergies et de rééquilibrer le système nerveux. Au fur et à mesure je vous ferai découvrir ou redécouvrir de nouvelles méthodes pour se sentir bien et surtout à travers elles le fonctionnement et les besoins de notre corps; au delà de son fonctionnement organique.

Au parfum des manifestations du naturel pour 2008

Merci google maps!
Je vous présente le plan des manifestations selectionnées sur le blog aroma tout au long de cette année 2008. Celui ci concerne la thématique des produits naturels comme l'un des aspects de la médecine douce. L'outil google maps me permettra par la suite de vous indiquer différents lieux pertinents pour votre bien-être toujours liés à la médecine parallèle.

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Une odeur de pésentation.

La médecine traditionnelle expérimentale s'est souvent heurtée au méthode de soin non conventionnelle plutôt orientale. Aujourd'hui dans nos société occidentalisée ou la science domine on ne peut s'empêcher de constater que nous faisons désormais appelle à d'autres méthodes non conventionnelle. Qui n'a jamais pensais à l'accuponcture chinoise, qui n'a jamais entendu parler des osthéopathe de plus en plus reconnus, et qui n'a jamais mis du citron dans son thé lors d'une baisse de régime...
Je me passionne depuis quelques temps pour l'aromathérapie, soit la guérison par les plantes. Nous avons tous des sensibilités particulières face aux odeurs et celles ci peuvent traduire des besoins particuliers de notre corps que nous négligeons trop souvent. L'aroma thérapie par exemple se fait à partir d'huiles essentielles extraites de plantes du monde entier. Ainsi, les huiles essentielles peuvent nous apporter des soins aux quotidiens sur le plan organique ou psychologique, ou guerrir des maux occasionnels spécifiques.
De plus en plus les huiles essentielles sont accessibles en pharmacie et ceci témoigne de leur efficacité complétaire à la médecine traditionelles.
A partir de cette engouement pour l'aromathérapie je vous présenterai d'autres types de médecines non conventionnelles dont leur légitimité s'appuie sur des sciècles d'expèriences des plus grandes civilizations, et se place aujourd'hui en complémentarité de la médecine traditionnelle. Les parfums du bien être vous informeront sur des ressources historiques, littéraires, évenmentiels nécéssaires relatives à la médecine non conventionnelle, ou plus communément la médecine parallèle.
Prenez soin de vous!